大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑芝麻糊养发的问题,于是小编就整理了1个相关介绍黑芝麻糊养发的解答,让我们一起看看吧。
一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭?
一碗黑芝麻糊相当于5碗米饭。人们喜欢吃它营养好又甜蜜蜜。可是更怕它黑高黑出天际的卡路里含量。 |
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如用燕麦与黑芝麻搭配就热量减少了,因燕麦多纤维,不仅能有效促进肠道蠕动,防止变胖,而且对中年发福,老年骨质流失,高血脂者茚有益处。
黑芝麻的热量又让人望而怯步。一碗黑芝麻糊的热量,一般为500卡,相当于5碗米饭……。
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基于黑芝糊热量偏高而我们还要吃它的营养,那就需要我们在生活中营养搭配,高低热量搭配去做。
到此,以上就是小编对于黑芝麻糊养发的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑芝麻糊养发的1点解答对大家有用。
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