大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于藕粉升血糖的问题，于是小编就整理了4个相关介绍藕粉升血糖的解答，让我们一起看看吧。
藕粉升糖指数？
藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其营养丰富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其适合咀嚼吞咽功能差或肠胃消化功能特别弱的人食用。藕粉的升糖指数只有32.6，比很多全谷杂粮都低，所以对血糖的影响不大，糖尿病患者也可以放心食用。
藕粉的升糖指数？
升糖指数有32.6，升糖指数较低的主食包括藜麦面、荞麦面、粉丝、黑米、粟米、藕粉、通心粉做成的主食，还有粗粮，如玉米、燕麦、大豆、黑豆、芋头等，可以掺杂着一起吃。
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纯藕粉为什么升糖指数比较低？
原因：纯藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其营养丰富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其适合咀嚼吞咽功能差或肠胃消化功能特别弱的人食用。藕粉的升糖指数只有32.6，比很多全谷杂粮都低，所以对血糖的影响不大，糖尿病患者也可以放心食用。
无糖藕粉会升高血糖吗？
每100g藕粉的详细营养成分，从中我们看得出，藕粉完全不含有脂肪和蛋白质，其碳水化合物含量高达93%，除了碳水外含有少量的矿物质和维生素，所以毋容置疑，藕粉必然会对血糖产生影响。升糖指数很高，但是考虑到藕粉的食用方法，一般均为冲水后饮用，那么单次摄入的藕粉总量会很小，
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到此，以上就是小编对于藕粉升血糖的问题就介绍到这了，希望介绍关于藕粉升血糖的4点解答对大家有用。
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